運(yùn)動(dòng)服裝要達(dá)到較佳的舒適度(比如吸濕、吸汗、保溫、通氣、導(dǎo)熱、防水、耐汗等等)，采用一種纖維或單一組織結(jié)構(gòu)已達(dá)不到要求了，這是根據(jù)模擬裝置以及實(shí)際穿著的效果得出的結(jié)論。舉例來(lái)說(shuō)，棉纖維吸濕性本來(lái)很好，在初階段能充分吸收汗水，使皮膚干燥，身體舒適。但一旦吸水達(dá)到飽和狀態(tài)時(shí)，因缺少向外部散發(fā)水分的功能，人體感到粘糊，衣服穿著就會(huì)極不舒服。

　　所以，單一纖維是制造不出理想的運(yùn)動(dòng)服裝的，在選擇服裝時(shí)，要注意選用多種纖維組成多層結(jié)構(gòu)的織物。以前，天然纖維如棉、羊毛等均是運(yùn)動(dòng)服裝的主要材料，可是在近年，尤其是洛杉磯奧運(yùn)會(huì)后，不少運(yùn)動(dòng)員已改穿了全人造纖維的服裝。自人造纖維問(wèn)世以來(lái)，天然纖維和人造纖維已成為人們難以選擇的難題，兩者之間究竟誰(shuí)優(yōu)誰(shuí)劣呢?

　　人造纖維的優(yōu)點(diǎn)是柔軟、堅(jiān)韌、有光澤、有彈性、耐磨、耐撕、耐污、不縮水、不變形和不退色等。只是它絕不吸水，透風(fēng) 性能則視織物而定。既然各種纖維的性能各有優(yōu)劣，故需要將其混合以得到效果。因而健身者在選擇運(yùn)動(dòng)服裝時(shí)，選擇人造纖維加棉這種混合材料服裝。

　　天然纖維如棉可以說(shuō)是運(yùn)動(dòng)者的良友，它具有通風(fēng)、柔軟、吸汗等優(yōu)點(diǎn)，它還可以紡成不同超細(xì)的紗線以制作不同衣物，幾乎各類運(yùn)動(dòng)服裝都可使用棉。但從另一方面看，棉的缺點(diǎn)也頗多。由于它吸水性強(qiáng)，故吸飽水的棉織品不易干，水滴會(huì)在纖維之間形成薄膜，令衣物變得不透風(fēng)。棉制運(yùn)動(dòng)服裝還會(huì)縮水，久洗變形、變硬，不耐磨，不耐撕，對(duì)有機(jī)污漬難以清洗等。

　　上面是就運(yùn)動(dòng)服裝的材料給健身者提出一些建議。此外，運(yùn)動(dòng)服裝要穿著后有利于活動(dòng)，要力求減輕穿著者的疲勞。所以選擇運(yùn)動(dòng)服裝必須要選輕便些的，要有柔韌性、伸縮性、適體性和動(dòng)作跟蹤性。另外，在選擇運(yùn)動(dòng)服裝時(shí)，還要注意服裝的款式。選擇什么款式的服裝，取決于健身者的審美觀、情趣、年齡等因素。如果你向往無(wú)拘無(wú)束、瀟灑隨意的生活，那就可以選擇一些“安裝” 了許多口袋、拉鏈、搭襻的運(yùn)動(dòng)服裝;如果你朝氣蓬勃、生命力旺盛而又具有現(xiàn)代意識(shí)，就可以選擇那種上面印有幾何紋樣、卡 通圖案，或幾個(gè)醒目字母或幾行俏皮幽默的話的運(yùn)動(dòng)裝，這種簡(jiǎn)潔的圖飾不僅可以吸引人們的視線，而且可使原本色調(diào)單一和樣式質(zhì)樸的運(yùn)動(dòng)裝平添不少情趣。

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